Mari Masuki Dunia Parenting, Inspirasi, dan Hiburan

Assalamualaikum sahabat . Namanya kl hari Ahad itu enaknya ya bermalas-malasan bener ga? Walaupun udah bangun pagi tp biasanya kita ...

Latihan copywritter Zoeey Green Coffee

Assalamualaikum sahabat
.
Namanya kl hari Ahad itu enaknya ya bermalas-malasan bener ga? Walaupun udah bangun pagi tp biasanya kita akan lbh memilih buat narik selimut dan merem sebentar lg Hehehehe..
.
Malas-malasan boleh, tp jgn sampai lupa sarapan ya.. Krn ternyata kl kita ga sarapan bakal menganggu kesehatan jg loh..

Dikutip dr sumber : lifestyle.sindonews.com. Yg diambil dr perkataan Ahli Gizi Dr Samuel Oetoro Ms Sp GK, ada 3 efek yg akan mengganggu kesehatan jika org tdk sarapan. "Ada 3 efek bagi mereka yang tidak mengisi perutnya di pagi hari dengan asupan yang bergizi." Berikut penjelasannya;
.
1. Tekanan Darah Menurun
Saat seseorang tidak sarapan, maka tidak adanya karbohidrat yang masuk ke dalam perut. Ini membuat gula darah menurun sehingga tubuh akan cepat lemas dan tidak maksimal dalam melakukan berbagai kegiatan, khususnya bagi mereka yang memiliki aktivitas padat. 
"Kadar gula akan menurun dan itu akan membuat tubuh semakin lemas dan tidak bersemangat," kata Dr Samuel.

2. Menurunnya Kecerdasan
Sarapan membuat otak akan mendapatkan vitamin yang baik. Sarapan juga dapat menyegarkan otak untuk memulai aktivitas. Akan tetapi akan berbeda jika Anda tidak sarapan, maka otak akan lemot. 
"Yang paling penting energi untuk otak. Kalau kurangnya karbohidratnya, Anda akan lemot. Jadi Anda susah berfikir," ujarnya.

3. Obesitas
Jika tidak sarapan, Anda tidak akan lebih meningkatkan nafsu makan, saat siang hari. Itu akan menambah beban berat badan menjadi tinggi.
"Tidak sarapan bisa membuat Anda kegemukan karena siang harinya Anda balas dendam (makan). Jadi Anda kurang kontrol. Akhirnya porsinya lebih banyak. Akibatnya terjadi indeks masa tumbuhnya meningkat, masuklah obesitas dan obesitas itu banyak terjadi karena mereka yang enggak mau sarapan," tukasnya.
.
Beliau menambahkan, Sarapan  adalah asupan gizi pertama, di mana fungsi fisiologis utamanya  adalah mengakhiri puasa di malam hari. Jika kita sarapan maka kita sudah menyediakan nutrisi yang  tepat bagi tubuh.
.
Nah, sahabat udah tau kan manfaatnya sarapan pagi? Yuk kita sarapan. Apa menu kalian hr ini?
.
Oh iya kl kalian emang seneng minum kopi. Boleh loh kl nyoba kopi yg satu ini sebelum sarapan. Kira2 apa ya efek buat tubuhmu? Mau tau hubungi aja ke 0813.1052.1469

Sumber gambar : Koleksi ants.green

.
#pengirimanjakarta #greencoffeeasli #kopihijaudiet #kopihijaujogja #jualgreencoffee #greencoffeeindonesia #obesitas #gemukmenakutkan #solusiuntukyggemuk #gemukjdkurus #greencoffeejkt #greencoffeejakarta #antsproduct #antsgreenproduct

0 coment�rios:

Yuk, kita berdiskusi di sini ☺đź’•. Terima Kasih.

Karya Antologiku

My Community

Teman-Teman SehatiQ