Assalamualaikum Sahabat Lithaetr, mari masuki dunia parenting, inspirasi, dan hiburan (musik, film, buku, dan drama Korea).
Asupan makanan dan minuman sehat bagi tubuh, tidak hanya dikonsumsi selama hamil saja. Tapi saat ibu sedang menyusui pun perlu makanan dan minuman yang bergizi. Salah satu yang baik dan bisa dikonsumsi oleh ibu menyusui adalah susu kedelai. Dilansir dari liputan6.com (05/10/2018), Susu kedelai mengandung beberapa vitamin dan mineral penting seperti serat, magnesium, fosfor, potasium, dan protein.
Selain memiliki vitamin dan mineral penting, ada satu manfaat susu kedelai lainnya yang bisa membuat perempuan bahagia, hehehehe. Apa itu? Bisa bikin kurus.
Jumlah kalori yang lebih kecil dibandingkan susu sapi, membuat susu kedelai cocok sebagai sarana bagi perempuan yang berdiet. Selain itu, asam lemak tak jenuh tunggal yang terdapat di susu kedelai juga dapat mencegah penyerapan lemak pada usus, sehingga berat badan bisa terjaga.
9 Cara Mengatasi Kulit Kepala Kering dengan Bahan Alami - Just My Pensive
[…] 5 manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui […]